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Aliment riche en acide folique Grossesse : 8 aliments riches en acide folique

 

La vitamine B9, ou acide folique est une vitamine clé pendant la grossesse. Une carence peut engendrer de graves malformations du foetus et un risque d'accouchement prématuré. En dehors de cette période particulière, les folates ont un rôle tout aussi essentiel dans l'organisme et notamment au niveau de la maturation et du renouvellement cellulaire. Acide folique acide vitamine B9on connaît son nom, mais sait-on à quoi folique sert aliment où on en trouve? Son rôle principal en fait, intervient dans la synthèse des différentes composantes du matériel génétique. On parle ici de notre fameux ADN, cette composante à la base de notre code riche ou des ARN, ces petits composés qui produisent les protéines.

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